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Anxiété, nervosité, angoisse, tension, fatigue nerveuse, insomnie, burn-out ou stress passager : que faire pour être soulagé dans tous ces contextes ? Le stress est une réaction naturelle de l’organisme face à une situation difficile ou menaçante. Indispensable et bénéfique, parce qu’il nous permet de nous adapter et de mobiliser nos ressources pour réagir, il peut aussi…

L’aromathérapie consiste à utiliser des huiles essentielles, obtenues par distillation de plantes aromatiques, pour prévenir ou contribuer à soigner certains troubles de la santé. De nombreuse huiles essentielles issues de plantes alimentaires contribuent à soulager nausées, ballonnements, constipation, diarrhées ou indigestions. Lesquelles choisir ? Huiles essentielles pour faciliter la digestion et apaiser les nausées Certaines huiles…

L’olfaction sensible, ou thérapie olfactive, est une méthode qui utilise les odeurs pour agir sur le bien-être physique et psychologique. Les huiles essentielles présentent là un intérêt tout particulier, puisque constituées de molécules aromatiques. Elle repose sur le principe que ces molécules odorantes peuvent agir sur le cerveau et le système nerveux autonome. En effet,…