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Au-delà des fonctions exercées et des compétences mises en œuvre, notre travail est aussi une source d’apprentissage, d’échanges et d’épanouissement. Toutefois, il peut être à l’origine d’états de stress, de fatigue, d’inquiétudes ou de tensions. Comment aborder ces difficultés pour que la vie quotidienne au travail soit malgré tout de…

L’hiver nous apporte souvent son lot de divers maux, respiratoires et ORL, la plupart du temps d’origine virale. Ils affectent alors notre quotidien. Certaines de ces pathologies, si elles sont en général bénignes, peuvent néanmoins nécessiter une consultation médicale. N’hésitons pas toutefois à recourir aux huiles essentielles. En aromathérapie, notre…

Les huiles végétales et les hydrolats sont des trésors de la nature. Ils nous offrent des solutions de soins naturels et efficaces pour chaque type de peau. Avant tout, découvrons ce que sont ces produits et lesquels choisir pour prendre soin de votre peau au quotidien. 1. Qu'est-ce qu'une huile…

Prendre soin de sa peau est essentiel pour maintenir son éclat et son intégrité. Une routine simple, naturelle et efficace est possible pour nettoyer, hydrater et chouchouter votre peau à l'aide de matières premières naturelles. Ces produits d’origine végétale peuvent être utilisés en l’état, pour certains d’entre eux, ou bien…

Anxiété, nervosité, angoisse, tension, fatigue nerveuse, insomnie, burn-out ou stress passager : que faire pour être soulagé dans tous ces contextes ? Le stress est une réaction naturelle de l’organisme face à une situation difficile ou menaçante. Indispensable et bénéfique, parce qu’il nous permet de nous adapter et de mobiliser nos ressources…

L’aromathérapie consiste à utiliser des huiles essentielles, obtenues par distillation de plantes aromatiques, pour prévenir ou contribuer à soigner certains troubles de la santé. De nombreuse huiles essentielles issues de plantes alimentaires contribuent à soulager nausées, ballonnements, constipation, diarrhées ou indigestions. Lesquelles choisir ? Huiles essentielles pour faciliter la digestion et…

L’olfaction sensible, ou thérapie olfactive, est une méthode qui utilise les odeurs pour agir sur le bien-être physique et psychologique. Les huiles essentielles présentent là un intérêt tout particulier, puisque constituées de molécules aromatiques. Elle repose sur le principe que ces molécules odorantes peuvent agir sur le cerveau et le…